New beginning

Uuteen vuoteen täysin liittymättä ajattelin aloittaa jälleen uuden yrityksen kohti terveellisempää elämää. Ja uuteen vuoteen sitten liittyen, hyvää uutta vuotta! Paino huitelee tällä hetkellä varmaanki jossakin reilussa 80 kilossa, saatanpa se huomenna jopa tarkistaa. Nyt ollaan joka tapauksessa ihan huippulukemissa, mutta otetaanpa suunta jälleen alaspäin! Strategiaa ei vielä ole, mutta katsotaan kuinka tämä homma lähtenee etenemään ja mietitään sitten matkalla kuinka alan syödä. Liikuntaa olisi joka tapauksessa tarkoitus lisätä. Lähden lisäämään liikuntamääriä maltillisesti, jottei penikat tule samantein kipeäksi ja jottei into hiivu heti alkuunsa. Syömiseen tulee vaikuttamaan paljon tämä opiskelijan köyhyys. Oikeasti olen nyt vasta huomannu että opiskelijana saa todella kituuttaa! Ei minulla ole varaa terveelliseen ruokaan, etenkään kalaan tai hyvään lihaan. Myös kasvikset ovat kalliita. Porkkanat ovat tosin melko halpoja, muttei niitäkään päivästä toiseen voi syödä. Voi miksen laihduttanut jo porukoilla asuessani! Tai paremminkin, miksen onnistunut jo silloin yrittäessani laihduttaa, sillä yrityksiä kyllä oli.

Mutta takaisin liikuntaan. Olen suunnitellut nyt alustavasti alkavani taas käydä yliopiston tarjoamilla tunneilla. Kevään ohjelmaa ei ole vielä tullut, mutta eiköhän kerran viikkoon ainakin pumpissa tule käytyä. Lisäksi haluaisin päästä kerran viikkoon coreen (keskivartaloon keskittyvä tunti). Ja täytyy nyt katsoa mitä muuta keväälle laitetaan ennenkuin voin tehdä suurempia päätöksiä. Ja kaksikin lihaskuntoa viikkoon olisi jo hyvin! Lisäksi tulen kävelemään joka päivä koirani kanssa. Päivän pitkä lenkki on nykyään ollut n. 1-4 tuntia. Esimerkiksi tänään käytiin tekemässä 2,5h lenkki, josta 1,5h oli umpihangessa puskemista, mikä teki lenkistä normaalia raskaamman. Koiran kanssa lenkkeily tulee viemään aikaa muulta urheilulta, mutta koiran hyvinvointihan siinä on kyseessä. Ja ehdottomasti tuo lenkkeily on hyväksi itsellenikin. Ehkä voisin silti alkaa varioida vähän enemmän - välillä juoksulenkkiä ja mäkivetoja, kun kunto sen sallii. Lisäksi olisi hyvä saada johonkin väliin viikkoa jotakin joukkuepeliä. Sählyä ja koripalloa luultavimmin. Onneksi yliopistolla pääsee helposti näitäkin harrastamaan, täytyy vain saada aikaiseksi mennä.

Tällä kerralla(kin) pitäisi alkaa huolehtia myös kehonhuollosta ja erityisesti notkeudesta. Olen vähintäänkin yhtä notkea kuin rautakanki ja asialle olisi tehtävä jotain. Yliopiston venyttelytunnit ja oma venyttely pitää siis myös aloittaa.

Mutta katsotaanpa kuinka tämä lähtee käyntiin ja ihmetellään kuinka jatketaan! Kommentit ovat enemmän kuin tervetulleita. :)