droplet

Tänään on ollut melkoisen hyvä päivä, toinen päivä ahmimatta. Kävin taas psykologilla, joka ehdotti erikoista, ns. tyhjän tuolin tekniikkaa. Minun pitäisi kuvitella tuolille syömishäiriöni ja keskustella sen kanssa. Jostain kumman syystä en oikein innostunut ajatuksesta, mitä ihmettä minä sille puhuisin! Mitä tällä oikein haetaan? Mitä sh:lle tulisi sitten sanoa? Harjoitus oli sen verran omituinen, että päätettiin tehdä se 'joskus toiste'.

Päivän ruuat:

aamupala: kaurapuuroa + desi maitoa puurossa
lounas: 4 tomaattia ja 150g maksalaatikkoa
päivällinen: savupuna-ahven salaattia (salaattia, kaalia, kurkkua ja savustettua puna-ahventa + kevyt sinappinen salaatinkastike)
iltapala: päärynä, 1 ruispala maksamakkara voitelulla, salaatilla, tomaatilla ja kurkulla, appelsiini


Päivän liikunnat:

koiran kanssa juoksu 25min
pyöräily miehen kanssa 1h 10min
koiran kanssa kävely 20min


Sitten vain seuraavaan päivään ja yritetään pitää itsekuri hyvänä. Tämän illan postaukseen en nyt valitettavasti enempää kirjoittele, aika loppuu kesken.